Dernière étape dans notre découverte des séjours bien-être en Afrique du Sud: une retraite de 7 jours conçue pour détoxifier complètement l’organisme, booster votre moral et recharger d’énergie votre corps. En une semaine, non seulement vous serez en meilleure santé, plus heureux , plus léger , mais vous aurez les connaissances nécessaires pour vous mettre sur la bonne voie pour un nouveau mode de vie sain dynamique.
Détox et perte de poids.
Chaque jour, votre menu sera composé de jus de fruits bios fraîchement pressés à base de super-aliments, du lait d’amande, de tisanes, de bouillons et de soupes riches en vitamines et en minéraux. Tous ces breuvages sont « Pressés à froid » afin de conserver un maximum de nutriments essentiels qui vont booster l’organisme et augmenter son immunité naturelle.
Le nettoyage du colon se fait naturellement grâce à un mélange à boire à jeun de Psyllium et d’argile bentonite.
Des workshops et des projections sur la nutrition et l’importance d’une alimentation saine font aussi partie de ce séjour afin de (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires et de libérer le corps de toutes ses toxines.
Approche holistique.
C’est votre être, dans toute ses dimensions, qui sera accompagné vers un mieux-être durant cette semaine. Les activités quotidiennes promettent d’améliorer votre bien-être de manière globale : cours de yoga le matin avec Annie Wyatt, professeur de de yoga indien traditionnel (ashtanga, atha). Ces cours sont adapté aussi bien aux débutants qu’aux praticiens avancés. Le programme comprend aussi de la méditation quotidienne, des massages shiatsu et des exercices physiques doux : marche dans les montagnes environnantes, natation et cours de pilates pour renforcer votre changement physique et maintenir le corps jeune, souple et tonique.
Un lieu hors du temps.
C’est dans une propriété agricole privée située dans un écrin de verdure dans la région du Cap (Afrique du Sud), entourée de fleurs sauvages et d’oiseaux que vous séjournerez. Un endroit de calme absolu offrant une vue spectaculaire sur le bassin de Tulbagh, bordé sur trois côtés par les montagnes. Toutes les chambres y sont cosy et permettent un sommeil paisible et réparateur, qui contribue aussi à votre sensation de bien-être.
Inscription au programme Juice and Yoga Retreat ici
Panafrican Beauty 