Corne de l’Afrique : les rituels beauté de la Reine de Saba.

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La reine de Saba, dont le royaume s’étendait du nord de l’Ethiopie au Yémen, était décrite dans toute l’Afrique du Nord et la péninsule arabique, comme une femme sublime, d’une profonde sagesse et d’une haute intelligence.  L’Afrique de l’Est regorge de secrets de beauté naturels ancestraux qui rendent belle la peau des femmes d’Ethiopie et de Somalie dont sont originaires les magnifiques Iman Bowie ou Liya Kebede.  Panafrican Beauty vous propose de les (re)découvrir : huile de moringa, miel, poudre de qasil ou encore, beurre de khibé.

Le qasil : purifiant naturel.

La poudre de qasil est obtenue à partir des feuilles séchées du jujubier (gob tree).  Ce cosmétique végétal est parfait pour la nature des peaux foncées, à la fois grasses et déshydratées.   Riche en saponines, cette poudre naturelle nettoie admirablement la peau tout en l’exfoliant légèrement. Il est utilisé comme nettoyant exfoliant anti-boutons et antitaches.  On le retrouve également en masque purifiant pour les peaux grasses.  Il est également utilisé, pour son côté astringent, en après-shampoing pour éviter les pellicules.

Le miel : douceur et hydratation.

Depuis des milliers d’années, le miel est considéré comme un secret de beauté qui fait du bien autant à l’intérieur qu’à l’extérieur du corps.  Il est utilisé pur, en masque, ou mélangé à des savons, crèmes et gommages.  Cet antiseptique et humectant naturel laisse la peau saine, douce et bien hydratée.  Il améliore l’élasticité cutanée et prévient l’apparition des rides.  L’Ethiopie est par ailleurs le plus gros producteur  de miel du continent africain et la finesse de ses crus (oui, comme le vin) sont reconnus dans le monde entier, notamment le miel blanc des hauts-plateaux du Tigrai.

Beurre de khi bé : tradition épicée.

Le lait frais est considéré comme un véritable cadeau que l’on offre à ses hôtes ou que l’on boit lors des fêtes.  De ce lait qui se conserve si mal à température ambiante, on crée le khibé, un beurre épicé de safran, de gingembre et d’ail.  Mais le beurre ne joue pas seulement en Éthiopie, un rôle alimentaire : il est aussi le cosmétique préféré des belles Éthiopiennes et même des hommes pour qui, jusqu’au 19ème siècle, il était le privilège du guerrier. Aujourd’hui encore, et pas uniquement dans les zones rurales, les femmes entretiennent leur chevelure ou luttent contre les maux de tête par l’usage exclusif du beurre khibé.  Ce beurre à l’odeur puissante remplace aussi l’huile dans les massages de certains instituts de beauté ayant à cœur d’intégrer la tradition à leur menu de soins.

L’huile de moringa : le super-aliment cosmétique.

Plante précieuse en phytothérapie, le moringa (variété stenopetala) est un arbre miracle aux vertus exceptionnelles pour la beauté mais aussi la santé.  Fruit, racine, feuille, graine : tout est bon.  Riches en minéraux (calcium, magnésium, phosphore), en vitamines C et en protéines, les feuilles de moringa sont un super-aliment de choix.  Quant à ses fruits mi-sucré, mi-épicé, ils sont juste délicieux, pour le plaisir.  En médecine, la plante est aussi utilisée contre l’hypertension et le paludisme ou pour purifier l’eau insalubre.

En cosmétologie, l’huile de moringa, tirée des graines, est claire, douce et très résistante à l’oxydation.  Elle est utilisée par les femmes pour hydrater, équilibrer et apaiser des peaux sèches et irritées.   Grace à sa vitamine E (antioxydant et anti-radicaux libres), elle nourrit, assouplit et revitalise les peaux matures.  Elle soulage aussi les peaux fragiles ou très sèches sujettes à une desquamation ou des démangeaisons (vitamine A, acides gras insaturés).

L’huile fait aussi des miracles sur les cheveux.  Elle lutte contre la sècheresse et la dévitalisation du cheveu et la formation de fourches (vitamine A), contre la calvitie (vitamine B) et améliore la circulation sanguine (vitamine E).

Enfin, en parfumerie, on utilise aussi l’huile de moringa (sans odeur) pour stabiliser les senteurs.

 

Cure détox et perte de poids (4/4)

cure detox weight loss

Dernière étape dans notre découverte des séjours bien-être en Afrique du Sud: une retraite de 7 jours conçue pour détoxifier complètement l’organisme, booster votre moral et recharger d’énergie votre corps.  En une semaine,  non seulement vous serez en meilleure santé, plus heureux , plus léger , mais vous aurez les connaissances nécessaires pour vous mettre sur la bonne voie pour un nouveau mode de vie sain dynamique.

Détox et perte de poids.

Chaque jour, votre menu sera composé de jus de fruits bios fraîchement pressés à base de super-aliments, du lait d’amande, de tisanes, de bouillons et de soupes riches en vitamines et en minéraux.  Tous ces breuvages sont « Pressés à froid » afin de conserver un maximum de nutriments essentiels qui vont booster l’organisme et augmenter son immunité naturelle.

Le nettoyage du colon se fait naturellement grâce à un mélange à boire à jeun de Psyllium et d’argile bentonite. 

Des workshops et des projections  sur la nutrition et l’importance d’une alimentation saine font aussi partie de ce séjour afin de (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires et de libérer le corps de toutes ses toxines.

Approche holistique.

C’est votre être, dans toute ses dimensions, qui sera accompagné vers un mieux-être durant cette semaine.  Les activités quotidiennes promettent d’améliorer votre bien-être de manière globale :  cours de yoga le matin avec Annie Wyatt, professeur de de yoga indien traditionnel (ashtanga, atha).   Ces cours sont adapté aussi bien aux débutants qu’aux praticiens avancés.  Le programme comprend aussi de la méditation quotidienne, des massages shiatsu et des exercices physiques doux : marche dans les montagnes environnantes, natation et cours de pilates pour renforcer votre changement physique et maintenir le corps jeune, souple et tonique.

Un lieu hors du temps.

C’est dans une propriété agricole privée située dans un écrin de verdure dans la région du Cap (Afrique du Sud), entourée de fleurs sauvages et d’oiseaux que vous séjournerez.  Un endroit de calme absolu offrant une vue spectaculaire sur le bassin de Tulbagh, bordé sur trois côtés par les montagnes. Toutes les chambres y sont cosy et permettent un sommeil paisible et réparateur, qui contribue aussi à votre sensation de bien-être.

Inscription au programme Juice and Yoga Retreat ici 

 

Find the truth inside of you (3/4)

meditation black man

If you get used to looking outwards for your wellbeing, you can lose touch with your internal wisdom and innate balance. In the aliveness of the present, you can find freedom from your limited perspectives and discover a new side of yourself.

“The Whole Truth”: a 10 days retreat to change your life.

Those 10 days connect you with the heart wisdom and bring you beyond judgment and into forgiveness of self and others.   Raw food and cleansing juice fast will supercharge your physical body to support release and regeneration on every level and which allows a deeper, clearer connection to your spirit.  Your will experience meditation, yoga, creative processes and time spent in nature.   If you want to change your life, a daily group practice supports your creative processes with.

On the final day you will reflect on learning and prepare to move back into your life. Strategies for carrying your teachings back into your life are given, as well as a system for the reintroduction of foods and daily activities with awareness.

 An amazing holistic program!

 Nutrition : A pre-cleanse program will be sent to you in advance of the retreat. Implemented properly over two weeks, this offers a gentle transition to live foods, reducing the detox symptoms that may be experienced during the course of the retreat and enabling a deeper cleanse.

  • 4 days of exquisite raw food meals
  • Cleanse yourself with a six day juice fast
  • Herbal medicinal treatments and unlimited tea
  • Cooking classes

 

Soul and spirit : to build awareness and sensitivity

  • Daily yoga classes
  • Daily Breath work and guided meditation sessions.
  • Contemplation.  It helps you identifying and transforming limiting beliefs, and practice mindfulness meditation for inside freedom.
  • Silence: you move into three days of silence!

The senior instructor is Tasha Saha, a certified yoga instructor, alternative health practitioner, art teacher, and the founder of certified organic skincare brand, Mioja. Dedicated to natural living and holistic health she has spent more than a decade helping people back to their natural state of balance.

 

Treatments:

  • Herbal detoxifying foot bath with grounding roots and herbs.
  • Herbal steam inhalation
  • Floral waters are provided for a high energy splash bath to release old trauma held in the body.
  • spa: massage, reflexology, bio-energy balance, reiki, Thai massage, organic facial …

 

Arts:

  • Sound journeys (vibration and traditional songs)
  • Art workshops: Intuitive art engages your subconscious, conscious and superconscious mind in order to access your intuition and higher understanding.

 

Mouvement :

  • Dance
  • Guided nature walks
  • Health club, swimming pool

 

Nature:

  • Horse riding (optional)
  • Whales watching (optional)

 

Bodhi Khaya Retreat Centre

This retreat will take place at the Bohdi Khaya Retreat center located near the town of Stanford, in the Western Cape of South Africa. The center is situated on the Baviaans Fonteyn farm, the oldest one in the area.  Today Bodhi Khaya is an open and welcoming spiritual home for all. The centers mission is to promote the conservation of the natural and cultural diversity of the Capes floral kingdom. The area is home to more types of indigenous plants than any similar sized area. Approximately 70% of its 9,000 plant species are found nowhere else on Earth.

Bohdi Khaya has accommodations to suit every need. Around the central courtyard there are a range of rooms that are comfortable, modern and peaceful. For those who enjoy a touch of history, the original farmhouse, steeped in atmosphere and old-world charm, has beautiful rooms where you can curl up with a good book beside a cozy fire.

 

Follow the link if you want to find the truth inside of you.

 

© image Yoga Flava TV

Experience the Spirit of the Mountains! (2/4)

wellness holiday south africa

For those who want to spend time in the mountains, away from the distractions of city life, this adventure offers you every opportunity to explore the wonders of the Cape mountains. Each day will offer a different walk in the mountains, accompanied by an experienced wellness guide. Comfortable hotel lodgings and informative wellness talks will further compliment your experience, ensuring your stay is both constructive and relaxing.

Walking and discovering.

Each day, you will walk for hours up and down the mountains with its amazing panoramic: Cederberg, Stadsaal, Maltese Cross (an imposing column of rock which has eroded over thousands of years to take on the appearance of a giant Maltese cross shape), Wolfberg Arch and the Wolfberg Cracks, Table Mountain National Park, the cliffs of the south western tip of Africa …

During this trip, you also will discover all the natural and cultural treasure nearby: Bushman rock art, visit the highest wine farm in South Africa for a wine tasting at the Dwarsrivier wine farm, bird watching…

Talking and meditation.

Very interesting thing for those who want to combine walking and thinking: the afternoon talk, with various themes such as, Mental Health and the Environment (how our surroundings influence wellbeing), The Social Animal (an analysis of Leadership and Purpose) or Stress Management.

Moments are also provided for “Solitude experience”. Each person will move off to find a quiet place for some silent “me time” in the wilderness.

African Wellness Travel.

This Cape based travel company has specialising in wellness travel experiences aimed at promoting optimal mental, physical and spiritual health. Their tours are designed to let you relax, de-stress, find healing and have fun. Their team has had many years of experience in providing a professional service, with the knowledge to back it up. Facilitators who lead some of the tours are trained in their relevant field of expertise, including mental health, coaching, nature, culture and fitness.

Mountain Magic Tour from 640$.   For more info, don’t hesitate to contact info@africanwellnesstravel.com

Wellness holidays in South Africa (1/4)

 

julie lombe panafricanbeauty

We have become more aware of the importance of staying fit and healthy and our holidays reflect this trend” says Paul Joseph, co-founder of Health and Fitness Travel (UK).   Wellness holiday industry increases in popularity.   It offers healthy holidays for those who would like to improve or maintain their health today and in their later life.  Wellness travel is a holistic travel for the purpose of promoting well being through physical, psychological or spiritual activities.

Morocco and South Africa: hot spots wellness holiday destinations.

In comparison with the rest of the world, Africa still offers little wellness destinations.  Though, Sub-Saharan Africa  has the world’s fastest-growing market for wellness tourism, and North Africa (and the Middle East) the second fastest, according to a Stanford Research Institute report for Global Wellness Institute.  

The two African hot spots are Morocco and South Africa, two destinations in the antipodes of the continent but which both have a long culture of spa and tourism (including medical tourism).  Many spa resorts will no longer be positioned as fitness amenities but lifestyle choices offering vegan and gluten-free healthy meal options. The wellness travel industry and consumer needs have evolved from pampered indulgence to personalised, functional health and fitness.

The following series of articles untitled  » wellness holidays in South Africa » will give you some examples of wellness holiday packages: Spirit of the Mountain, Whole Truth retreat, Detox and yoga retreat.

Babyboomers and 30+ workaholic men and women.

The health and fitness travel trend is being fuelled by aging baby boomers wanting to hold on to their looks and prolong their lifestyle (well-aging). Travelling for prevention and improving health is why wellness holidays have grown in recent years.

But those kind of holidays are not only for babyboomers.  Mostly, they are booked by 30+ men and women who lead busy lives and are successful business people. They work hard but have little time to focus on their health and fitness, so seek a holiday to rejuvenate and get back in shape.  These people see these types of holidays as a necessary part of their lives and invest in their health and well-being.  A high proportion of our clients are single travellers and those kind of holidays are perfect for travelling on your own.

Whilst women generally enjoy relaxing on the beach, a Pilates or meditation class, followed by pampering in the spa, men prefer to embrace and enjoy the sport and fitness facilities available, be it the 18 hole golf course, the scuba centre or the chance to learn a new fitness skill in Kickboxing.

Bien-Etre: les Africains ont-ils un gène du bonheur?

joie de vivre afrique

AYO. En yoruba (dialecte nigérian), cela signifie la JOIE.  La joie de vivre est notre capacité à nous réjouir sans condition d’être soi et d’être vivant.  C’est une énergie puissante qui nous pousse en avant et qui nous rend capable de faire face aux aléas de la vie et à la souffrance.  Elle est un sentiment de bien-être psychologique face à sa propre existence.  Et ce sentiment de bien-être est un des facteurs principaux de la santé physique et mentale.  Une porte d’entrée vers le bonheur.  Mais cette image d’Épinal d’une joie de vivre qui caractériserait les Africains a-t-elle une réelle base culturelle, voire une origine génétique ?

La joie de vivre, quoi qu’il arrive. 

Cela pourrait être un cliché aussi grand qu’un sourire, mais pas tant que ça.  La joie de vivre est un sentiment très présent en Afrique, même s’il n’est pas théorisé comme en Occident.  Et il y a des dizaines de raisons et d’attitudes qui font que les Africains ont une réelle joie de vivre, malgré la situation économique, sociale, sanitaire ou politique dans laquelle ils se trouvent.  Cela fera l’objet de prochains articles mais citons, notamment la force rassurante de la communauté où chacun se soucie de l’autre ;  un sens aigu de l’hospitalité et de la fête ;  le tout dans un fatalisme mâtiné d’optimisme.

Le gène du bonheur est isolé. 

En avril dernier, on pouvait lire que des scientifiques de l’Université libre d’Amsterdam avaient découvert le gène du « bonheur’ humain”   en isolants certaines parties du génome correspondant au bonheur …et à la dépression.  Ainsi, dans le système nerveux central se trouveraient les «allèles» (différentes versions d’un même gène) du bonheur. Elles se logeraient aussi dans les glandes surrénales et le système pancréatique.  Complétée par une étude sur l’environnement culturel des patients, l’étude, portant sur près de 300.000 personnes, pourrait à l’avenir expliquer génétiquement en quoi le bonheur est perçu différemment d’une personne ou d’une culture à l’autre.

 Dépression et suicide : l’Afrique aussi est touchée. 

Mais loin de cette image idéalisée d’une Afrique souriante, on assiste, en Afrique comme ailleurs, à des formes de dépressions de stades divers, allant jusqu’au suicide.  La prise en charge de la santé mentale n’est pas systématique en Afrique. Loin de là.

En prenant en compte le patient dans sa totalité, avec sa culture et ses croyances, les tradipraticiens et les guérisseurs pouvaient encore assurer la prise en charge de certains troubles liés à la dépression.   Mais la montée des problèmes liés à l’urbanisation et au mode de vie moderne provoque de profondes mutations socio-économiques et culturelles qui engendrent  isolement, stress, toxicomanies… S’y ajoutent les états de stress post-traumatique qui sont courants chez les victimes de catastrophes naturelles, de guerres, d’exil…  Et dans ces conditions, il faut une sacrée joie de vivre pour continuer à avancer.

Clarisse Libene: stratège de l’ethno-cosmétique.

Clarisse libene

Clarisse Libene © Photos by HappyMan Photography

Inspirante.  Clarisse Libene l’est.  Entrepreneure et auteure-conférencière française d’origine sénégalo-congolaise, elle contribue à  « un monde où les femmes noires et métissées détiennent les clés de leur beauté.   Les clés de l’information, de l’éducation, de l’économie de leur beauté.  Un monde où elles se sentent enfin confiantes en leur beauté, en leur pouvoir.  Un monde où elles n’ont pas besoin de se travestir pour avoir confiance en elles.  Un monde où elles peuvent se sentir fières de ce qu’elles sont, de leur beauté et de leur féminité. »

Du blogging au consulting : Clarisse Libene, pionnière de l’ethno-beauté.

«  Lors de mon retour au naturel en 2008, je me suis rendue compte à quel point nous, les femmes noires et métissées, avions du mal à obtenir des conseils pour nous occuper de nous, quel que soit les choix beauté que nous faisions. Trouver un produit? Un coiffeur? Une horreur, avec les catastrophes qui allaient avec.  J’ai donc décidé de me former en France et allant aux Etats Unis régulièrement. J’ai été formée par les équipes de Taliah Waajid et j’y ai fait la rencontre de professionnels coiffeurs (dont certains avaient créé leur marque), découvert tout un savoir-faire qui nous manquait en France, tant en terme de produits que d’expertise. »

Pionnière de la beauté ethnique en France, Clarisse Libene avait créé le blog Belle Ebene en 2008 pour accompagner les femmes Noires à la découverte de leur beauté : conseils pour sublimer les cheveux naturels, bouclés, frisés, défrisés, locksés… Avec ses 5000 visites par mois et une communauté Facebook importante, elle transforme son blog en e-commerce en 2010.

Bellebene.com, se voulait un e-shop (mais aussi une boutique physique) proposant une sélection pointue de cosmétiques dédiés aux beautés noires et métissées. « J’ai introduit sur le marché français des marques jusqu’alors inconnues comme Jane Carter Solution, Shea Moisture ou encore Karen’s Body Beautiful. »   En moins de 2 ans et totalisera en plus de 10 000 clients à travers la France, l’Europe et les DOM TOM

Au bout de 3 ans d’activité, Clarisse Libène fait le bilan de son activité.  D’un point de vue personnel bien évidement, mais aussi et surtout d’un point de vue du chiffre d’affaires, de la notoriété et des parts de marché.  Ses ambitieux objectifs ne sont pas atteints.  Sans amertume, elle tire de nombreux enseignements pour l’avenir : l’importance du financement, de la distribution, de la concurrence qui peut s’approprier votre concept, du manque de protection qu’implique le statut d’entrepreneur… et puis cette part de chance qui fait que l’on rencontre (ou pas) LE prescripteur médiatique qui peut booster à lui seul votre projet ; comme Oprah Winfrey pour Carol’s Daughter ou encore Beyoncé pour les Teddy en Wax de Myriam Maxo.

Clarisse fait le choix de mettre l’entreprise en liquidation en 2015.  Elle rejoint alors les équipes de Diouda tout en continuant d’animer son site web et en développant Cleva Consulting, une agence de conseil  et de formation en stratégie digitale qui apporte aux marques du secteur cosmétique des solutions à leurs problématiques e-commerce, e-marketing et événementielles.  Il faut dire que Clarisse, titulaire d’un master universitaire en commerce, avait débuté sa carrière dans le web et les régies publicitaires début des années 2000.  Des marques comme Iman, Les Secrets de Loly ou Curls lui ont déjà fait confiance.

Natural Hair Academy : la référence événementielle.

Alors que le phénomène Nappy s’installait timidement en France, Clarisse Libene eu la bonne idée d’organiser une Afro Hair Academy, des ateliers thématiques où 10, 30 puis 70 femmes se retrouvent en France et en Belgique autour de ses conseils pour obtenir des réponses concrètes et facilement applicables à leurs problématiques capillaires.

En 2012, elle s’associe à l’agence Ak-a & à Diaspora Products aux Etats Unis pour créer la Natural Hair Academy, devenue en 3 éditions l’évènement européen majeur dédié aux cheveux naturels.  « Nous étions 1200 lors de l’édition 2014,  l’édition 2016 à réunit 3500 personnes ! »

Outre les stands commerciaux et les ateliers, des intervenants prestigieux et internationaux se relaient autour des thématiques du salon : Michaela Angela Davis (auteure, réalisatrice et activiste américaine), Teyonah Parris (actrice US, véritable icône du cheveu naturel), Kelly Massol (fondatrice de la marque 100% naturelle «Les Secrets de Loly»), Magatte Wade (entrepreneuse Sénégalaise qui a créé la marque Tiossan, des produits cosmétiques de luxe à base d’ingrédients traditionnels du Sénégal et qui les commercialise aux États-Unis, elle fait aujourd’hui partie des 20 femmes africaines les plus influentes selon le magazine Forbes), ainsi que de nombreuses bloggeuses et Youtubeuses.

Healthy Hair Healthy Me: 90 jours pour retrouver des cheveux sains et confiance en votre beauté

Une des forces de Clarisse Libène, c’est sa pédagogie.  A force de faire du « coaching capillaire », de challenger la motivation de ses fans et de s’entendre demander depuis des années si elle n’allait pas écrire un livre pour donner ses conseils : elle l’a fait ! Le voici enfin, Healthy Hair Healthy Me, un programme de 90 jours pour retrouver des cheveux sains et confiance en sa beauté.  A travers ce ebook, vous découvrirez la science du cheveu, déterminerez vos besoins et serez à même d’établir votre nouvelle routine capillaire.  Il s’agit également d’un guide d’achat pour faire le tri parmi les marques cosmétiques et choisir les produits les plus efficaces du marché.  Ces produits ont tous été testé par Clarisse et par les clientes auxquelles elle les a vendu.

« Et parce que prendre soin de ses cheveux va bien au-delà des produits que l’on utilise, ce programme s’accompagne d’un véritable coaching en développement personnel pour que vous repreniez confiance en votre beauté. »

Le livre est disponible en pré-commande dès aujourd’hui à 14,90€ au lieu de 19,90€. Sortie officielle du ebook le 15 septembre 2016.